كتبت: سهيلة سعيد
عندما نعاني من ألم
في الأسنان أو ألم في الظهر أو صداع، نسارع جميعًا إلى تناول مسكنات الألم للراحة،
ويعد ذلك أسهل وأسرع طريقة للتخلص من أي نوع من عدم الراحة. والكثيرون لا يدركون
أن المطبخ ممتلئ بالمسكنات الطبيعية التي ستنهي آلامك سريعًا وبدون أي أضرار على
المعدة أو آثار جانبية أو أعراض سلبية كما في الأدوية التي نتناولها دون استشارة
طبيب وبمجرد أن نشعر بالألم.
حيث يمكن
اللجوء إلى مجموعة مسكنات طبيعية للألم والتي تغني عن استخدام الأدوية لتفادي
أضرارها وتأثيراتها السلبية على الجسم، ومنهم:
1.
الزنجبيل
يحتوي على خصائص فعالة لتسكين الألم فهو
مضاد للالتهابات، ويخفف من آلام العضلات والمفاصل.
2.
الثوم
يعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا يساعد على علاج
التهاب المفاصل ويستخدم لعلاج البرد.
3.
القرنفل
مضغ القرنفل يساعد على التخلص من التهاب
اللثة وآلام الأسنان.
4.
النعناع
يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي، كما
يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن.
5.
الخل الأبيض
يتم وضعه على مكان لدغة النحلة أو الدبور أو
قنديل البحر للتخفيف من الألم.
6. الفلفل الأحمر (الشطة)
مسكن قوي لآلام العضلات والعظام، فهو يعطي
إحساسًا بحرقة موضعية مما ينتج عنه تخدير لبعض الوقت بمنطقة الألم.
7.
القرفة
تنشيط الدورة الدموية، مما يساهم في تسكين
الآلام، ويمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابين بضعف الدورة
الدموية الطرفية.
8.
الكركم
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن
ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.
9.
الشوفان
يساعد على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى
النساء.
10.
الماء
يساعد في الحفاظ على رطوبة الأنسجة ويعمل
على تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتفين.
إرسال تعليق
شاركنا برأيك